Dit is allemaal voor jou! En ja-hoor helemaal GRATIS en voor NOP! Gewoon omdat je leuk bent!


Ze zeggen wel dat wij (als vrouwen) ongeveer 50 gedachten per minuut hebben. Veel van deze gedachten zijn ‘onschuldig’. Maar een aantal beïnvloeden ons negatief. Ze beïnvloeden onze keuzes, dromen en ons perspectief. Een goede oefeningen is om deze gedachten in kaart te brengen. Letterlijk, door ze op te schrijven. Via de button kan je een oefenblad downloaden. Je ziet op dit oefenblad een gezicht. Het is de bedoeling dat je het blad dubbelvouwt zodat er een lijn ontstaat in het midden. Schrijf aan de éne kant jouw negatieve gedachten en schrijf aan de andere kant een hoopvolle bijbeltekst. Probeer zo alle negatieve gedachten te veranderen in positieve en opbouwende woorden van God. Hang dit papier ergens op waar je het vaak ziet of stop het in je agenda (als je net als ik nog een papieren bezit) en lees de positieve woorden hardop, het liefst een aantal keer per dag. Na een poosje zal je zien dat je de teksten uit je hoofd kent en elke keer als er weer 1 van de negatieve gedachten omhoog popt, je deze meteen kan ontkrachten met de geleerde bijbeltekst!



Fitte mama tips! –> Speciaal voor jou als je wel een energie-boost kan gebruiken. Een aantal praktische gemakkelijk tips die je zo kan toevoegen binnen je bestaande routine. Doe er je ding mee en geniet van het resultaat! (Wel even volhouden natuurlijk hè)


De quote: ‘Let God be Your strength and coffee be your friend’ kreeg veel reacties en vooral veel herkenning. Goh waarom zou dat toch zijn 😉 Daar speciaal voor jou de quote op een achtergrond die je kan gebruiken voor je telefoon. Your Welcome !


Liefs Barbara